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情绪压力管理

五月份出奇的忙,整个人基本在赶场的状态中度过,好不容易有...[查看全文]

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  • [心灵氧吧] 青春期的孩子有什么特点 日期:2018-07-15 01:53:32 点击:194

    青春期的孩子,看看他们有些什么样的特点。 一、独立性增强。随着少男少女自我意识的形成,他们的独立性急剧增强,他们不再被动地听从父母的教诲和安排,表现出顺从和听话,而...

  • [心灵氧吧] 不在状态?赶快收心! 日期:2016-05-09 14:21:01 点击:245

    今天正好是正月十五,上班已经一个星期了,可是还有好些职场人士没有找到工作的感觉呢,看看他们的MSN和QQ个性签名吧:年味让人醒不来,我又迟到了、上班有理,乏力无罪、我咋...

  • [心灵氧吧] 曾奇峰:人格面具为谁戴? 日期:2016-05-04 16:03:17 点击:145

    好几次,在接受督导的时候,我回忆一生,想找出自己最痛苦的事情,结果有点惊讶地发现,妈妈因为恨爸爸而发毒誓般要毒死我和她自己,爸爸因为被妈妈激怒而威胁要砍死我,这并...

  • [心灵氧吧] 保养爱情的十个温馨细节 日期:2016-04-25 15:22:51 点击:101

    1、早上上班前帮他整理一下领带,帮他捋一捋不太听话的头发。小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软,当这些细节成为习惯,他会更加安心,也会更加离不开你。 2、为他买合身又...

  • [心灵氧吧] 不是要爱得更努力,而要爱得更有智慧 日期:2016-04-25 15:22:09 点击:180

    我们每个人心里都有一个账户,一个情感账户,每一次你让对方开心,做了一些让对方高兴的事,就是在对方的账户里存款;每次你让对方哭、受挫折、受痛苦,就是在你们的银行中提...

  • [心灵氧吧] 《您对孩子说了这六句话了吗?》 日期:2015-10-19 09:39:33 点击:173

    1.不管发生什么,我都会和你在一起,我永远爱你!(安全感) 2.你是独一无二的,走你的路,做你自己!(价值感) 3.也许你是对的,我只是建议,决定权在你。(尊严与自我负责)...

  • [心灵氧吧] 学会接受痛苦,才能最终获得快乐 日期:2015-07-20 09:30:38 点击:208

    在生活中,失去是不可避免的。一些人在很早的时候就开始面对失去,而其他人也会在不久之后慢慢接触到这样的事。然而 ,没有人能够不经历失去而过完一生。 失去有很多种形式,...

  • [心灵氧吧] 怎么提高心理承受能力? 日期:2015-07-16 09:37:54 点击:176

    提高自身的心理承受能力: 当你情绪低落时,要学会及时调整不良的状态。外出旅游,看看美丽风景有利于心情愉快;唱歌、跳舞有利于调节心态;钓鱼、下棋让人心绪平静;寻找朋友...

  • [心灵氧吧] 心境抑郁还需心药医 日期:2015-07-16 09:31:16 点击:70

    现在,剧烈的竞争压力,严重影响的人们的身心健康,各种疑难杂症也搞得各位医学专家焦头烂耳,也找不出其中的缘由。其实,心境抑郁主要是由心情引起的,解铃还需系铃人,心病...

  • [心灵氧吧] 我不允许自己难过太久 日期:2015-07-02 09:35:15 点击:168

    人的一生中最容易的犯的错误也许就是对亲近的人太苛刻,而对不相干的人又过于谦卑。【 沈阳心理咨询 】我们把最多的谢谢送给了陌生人,而对自己最爱的人终其一生也许连我爱你...

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