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情绪压力管理

五月份出奇的忙,整个人基本在赶场的状态中度过,好不容易有...[查看全文]

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  • [抑郁症] 得了抑郁症对家庭造成的影响 日期:2018-07-15 02:02:33 点击:176

    【资料】调查显示:高达59.2%重性抑郁症患者终身合并焦虑障碍。一方面,我国2600万有病例记录的抑郁症患者中,62.9%从未就医;另一方面,全球内科医生对心理障碍平均识别率仅15.9%,...

  • [焦虑症] 焦虑时 不妨试试 日期:2016-01-23 09:14:19 点击:136

    心理咨询师建议,焦虑时可以尝试下列方法: 无声地倾诉:尝试通过文字比如日记、博客的方式来表达自己的情绪。书写的过程就是整理与反思的过程,而且当那些情节与情绪铺陈在纸...

  • [焦虑症] 从容正视焦虑症 日期:2016-01-23 09:13:50 点击:203

    人之所以会焦虑会担心会害怕,是因为在潜意识中我们都渴望过一种自由自在、无忧无虑的生活,我们在面对可能发生的事件(当然指的是消极的)或克服此事件产生的后果时缺乏信心...

  • [抑郁症] 抑郁症的危害有哪些 日期:2015-12-28 10:52:36 点击:158

    【导语】抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发...

  • [抑郁症] 另类抑郁障碍:隐匿型和掩饰型 日期:2015-12-04 11:26:03 点击:222

    另类抑郁障碍:隐匿型和掩饰型 有时候,我们经常会问:如果我没有体会到情绪抑郁,我还会遭受抑郁障碍么?这是一个非常好的问题。答案也是肯定的。因为心理咨询师发现,没有情...

  • [抑郁症] 心理咨询师谈体胖者易得抑郁 日期:2015-12-04 11:25:51 点击:185

    心理咨询师谈体胖者易得抑郁 在我们的传统意识里边,认为一般长的比较胖的人脾气都比较好,属于心宽体胖,但是最近的一项研究表明,事实并非如此,与我们的想法相反,肥胖人群...

  • [强迫症] 如何最有效率地戒掉晚睡强迫症?(五) 日期:2015-09-28 10:38:17 点击:131

    别说只利用早上下午、浪费了晚上好可惜。当初你兴致勃勃在半夜用半个小时干正经事五个小时玩第二天用一个早上纠结到底要不要睡觉再用一个下午睡大觉的时候怎么没觉得可惜= =。...

  • [强迫症] 处女座的强迫症还可以救一救 日期:2015-08-31 11:15:09 点击:253

    强迫是一个很有意义的词,意味着不自由。强迫是一种对规则的服从安全的规则、干净的规则、正确的规则,以此可以逃避不洁感、不安全感和犯错。那么人为什么要寻求干净、整洁和...

  • [强迫症] 心理医生解析强迫症核心症状 日期:2015-06-23 09:59:59 点击:271

    心理医生解析强迫症核心症状 在强迫症患者看来,产生不愉快的或令人讨厌的思想与卷入不愉快的或令人讨厌的行动,在道德上是同等的,这是一种道德上的思想行为融合。而且,当强...

  • [强迫症] 什么是儿童强迫症? 日期:2015-06-23 09:55:29 点击:168

    什么是儿童强迫症? 其实,儿童强迫症既是强迫症的一种,只是通常会发生在10-14岁的儿童身上。大人们有可能会发现自己的孩子会不由自主的反复洗手,反复检查东西,反复计数等等...

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