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处女座的强迫症还可以救一救

时间:2015-08-31 11:15 点击:
强迫是一个很有意义的词,意味着不自由。强迫是一种对规则的服从安全的规则、干净的规则、正确的规则,以此可以逃避不洁感、不安全感和犯错。那么人为什么要寻求干净、整洁和

    强迫是一个很有意义的词,意味着不自由。强迫是一种对规则的服从———安全的规则、干净的规则、正确的规则,以此可以逃避不洁感、不安全感和犯错。那么人为什么要寻求干净、整洁和一丝不苟呢?因为文化告诉我们你必须永远正确、不犯错、有条不紊,人就这样去做了。
  其实,规则对强迫的内心还不是致命的。致命的是预兆式的恐惧和行为后的自责。这两者非常矛盾,前者说你不这样做就不行,天会塌的;后者说你怎么能这样做呢,天都塌下来了!强迫的人害怕不确定的东西,喜欢线性的思维和对规则无条件的屈从。所以,大多数前一百年的伟大数学家和物理学家都是有强迫的人。不过,后一百年强迫的人不再可能在科学界成名。
  心理咨询师指出,要解决一个人的强迫,根本是要解读他内心的文化规则,不要相信所谓洁癖是对往事性创伤的压抑或处理,反复检查是缺少安全感或超我的霸道等等。要相信强迫是你在训练一种科学的、绝对正确和一丝不苟的生活方式和思维方式,解决起来就容易多了。首先阅读混沌学,学习复杂思维,然后接受新物理学的定义,把牛顿、爱因斯坦、马克思、弗洛伊德放进旧纸箱。容许世界的不可知与混乱,你才可以接受内心的不安、不确定感和无序。
  解决强迫的办法最有意义的就是反其道而行之。每天给自己定下来清晨四点起来,要检查20遍门窗、煤气,洗30遍手,请一个人给你计数,不达目的誓不罢休。结果怎样,你差不多会变疯了。但疯子是不会强迫的,清醒的人才强迫呢!
  另一个办法是道家思想,要摆脱某种状态最有效的方法就是试着不去摆脱它,与它和平相处,甚至喜欢它。因为强迫状态是一种双向的循环冲突:一件事你不愿意去做,又控制不住自己要去做,做后又倍加后悔和懊恼,并体验强烈的矛盾与痛苦。对这种内心悖论情景的处理办法是:想做就去做了,别跟自己较劲,也不去评价,像一种禅的境界:“人在桥上过,水流桥不流”。
  从家庭和学校教育方面来说,首先,家庭教育的氛围对这类孩子要宽松些。由于社会竞争激烈,现在家长普遍有很重的心理压力,但不能传递给孩子。强迫型人格的孩子,本来就对自己有着过高的要求,如果父母提出更高的要求,他的压力就会越来越重,变得越来越强迫。如果家长老在孩子面前提某个同事的孩子去了哈佛留学、邻居家的孩子比他考得好等等,强迫型孩子就会把自己的目标定得越来越高,最后导致心理崩溃。
  而现在的趋向是,学校与社会对学生的要求也在越来越高。如果老师发现一个孩子的效率低,可以采取特殊的教育方法,因为这类强迫型人格的孩子适宜减压的教学方法。例如告诉他,未必一定要考100分,90多分也很优秀,布置作业时给这类孩子应该减少一些负担。而这些孩子善于自律,他们并不会真的放弃学习。
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